“EL” ejercicio

Pues si, no estamos hablando de cualquier ejercicio. Podemos hablar de ejercicios clásicos en el basket, de ejercicios novedosos que aportamos a nuestros repertorios yendo a un clinic… pero este es más que un ejercicio, es “EL ejercicio”. Estamos hablando del Contraataque de 11.
En nuestro bagage de ejercicios, tenemos ejercicios para el contraataque, para el balance, para el rebote, para las ayudas, para las rotaciones… ¿Por qué no aprovechamos un ejercicio tan dinámico y motivante como es el 11 para desarrollar diversos aspectos de juego? Con solo hacer una pequeña variante en la estructura de la organización podemos conseguir muchos objetivos para desarrollar.
Aquí os expongo algunas de las “ideas” que normalmente utilizo en mis sesiones:

- “11 cierre de rebote”: es tan fácil como en la situación de 3c2, no permitir al jugador que tira ir al rebote. De esta forma los dos defensores tendrán que buscar a un par defensivo, y establecer contacto con él para cerrar el rebote (nunca exijo solo cerrar el rebote, una vez que se cierra y el balón toca aro o tablero hay que ir a por el balón con los brazos altos (pero esto es tema de otro día).

- “11 de balance”: variamos la estructura inicial, comienzan dos equipos de tres en fondo y una situación 3c2. Tan sencillo como hacer que los dos jugadores atacantes que no tiran vayan al balance sobre el tiro, porque inmediatamente el reboteador sacará el balón a un nuevo equipo de 3 de fondo para una nueva situación 3c2. También podemos plantear uno al rebote (por ej. el jugador lado ayuda) y otro balance (el jugador de centro o lado fuerte) o cambiar de criterio. Así como proponer como parar al jugador con balón, como rotar …

- “11 de pases”: es un 11 standard donde no se puede botar. Conseguiremos contraataques más rápidos, más agresivos, mejorar el desplazamiento para abrir líneas de pase, la circulación del balón, la búsqueda del extra-pass… Solo permito lo que llamo “bote de necesidad” en la fase de finalización para evitar la picaresca de la defensa de no rotar a 6.25m ante la imposibilidad de botar para acercarse al aro. Veamos el video ejemplo.